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힐링강좌

몸관리의 기본-힐링으로서의 교정 도인체조와 교정체조 안녕하세요. 여러분! 오랜만이지요? 오늘은 두번째 강의인 몸 관리의 기본에 대해 이야기를 해 보겠습니다. 첫 번째 시간에서 마음이 몸의 주인이라는 것에 대해 이야기를 나누었습니다. 그리고 주인인 마음이 몸의 관리를 담당하되 늘 즐거운 마음 감사의 마음을 가지는 것이 가장 중요한 태도라는 설명을 드렸습니다. 이제부터는 각론으로 실제적인 몸의 관리법을 하나씩 알려 드리겠는데요. 체조가 몸에 좋다는 것을 모르는 분들은 아마 없을 겁니다. 그래서 이런 저런 설명을 길게 하기 보다는 실습을 중심으로 해서 강의를 진행하게 될 텐데요. 도인체조와 교정체조의 필요성에 대해서는 간단히 언급할 필요가 있겠습니다. 동양에서 수천 년 동안 전래되어온 도인체조는 몸을 털어주거나, 늘이고 당기는 동작을 통해 .. 더보기
감사하는 마음 5. 병의 특효약은 감사하는 마음 마음이 중요하다는 이야기를 계속 하고 있습니다. 우선 병을 죽일놈 처럼 무겁게가 아니라 오랜 친구처럼 편안하게 바라보시라고 말씀 드렸지요? 이번에는 병이나 장애를 인생에서 감사의 기회로 삼아버리는 사람들에 대해 살펴 보겠습니다. 그리고 그들이 어떻게 역경을 극복했는지 과정을 한번 들여다 보도록 하지요. 이십대의 화려한 시절에 전신화상으로 고통받고 있는 자신의 경험을 외려 몸의 귀함을 알게 된 경험으로 만든 여자분이 있습니다. 이지선씨를 아시나요? 교통사고 화재로 인해 온 몸이 삼도 화상을 입어 아리땁던 이십대의 시절을 온통 불속의 고통에서보낸 아가씨 입니다. 화상때문에 아름답던 얼굴이 다 망가지고 손가락은 다 불에타 오그라 붙고 온 몸은 피부가 녹아 엉겨붙은 상태가 되었.. 더보기
건강을 지키는 마음가짐... 안녕하세요. 여러분, 강의로 오랜만에 돌아왔습니다. 지난 해 부터 강의를 진행하겠다 말씀만 드리고는 올해 이것 저것 생활에 변화가 많다는 핑계로 아예 블로그를 접었지요. 블로그를 다시 시작하면서 힐링 강의 내용을 충분히 정리해 놓겠다는말씀을 드리겠습니다. 약속을 지키면서 강의 스타트 합니다. 4. 건강을 지키는 마음가짐 마음이 중요합니다. 몸이 자동차의 하드웨어 마음은 자동차를 운전하는 주인으로서 마음의 조건에 대해 생각하시고, 주인으로서 자동차를 어떻게 관리할 지 생각해 보신다면 건강관리의 마음가짐도 우리의 몸을 어떻게 관리할지에 대한 대답의 성격으로 쉽게 생각해 내실 수 있을 것 같습니다. 사실, 이 세상이 완전한 곳이 아니어서 완벽한 것은 아무것도 없습니다. 오늘 건강한 사람도 당장 내일이면 몸의 .. 더보기
검색결과 노출순위 조작 네이버 www.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20201006500090&wlog_tag3=naver “소비자 기만”...검색결과 노출순위 조작 네이버에 과징금 267억(종합) 독점적 지위를 이용해 경쟁사를 쫓아내고 소비자를 네이버에 대해 6일 공정거래위원회가 과징금 267억원을 부과했다.네이버는 쇼핑·동영상 검색 알고리즘을 인위적으로 바꿔 자사 상품이나 콘� www.seoul.co.kr 자, 문제는 검색 결과 노출 순위만 조작했겠는가? 수십년동안 뉴스 순위 조작에 의한 언론 조작내용이 늘 무성했는데 과연 네이버는 손에 뭍은 재를 닦고 있을까? “소비자 기만”...검색결과 노출순위 조작 네이버에 과징금 267억(종합) ▲ 공정위, 네이버에 과징금 267억 부과 공정거래위원회가 6일 독.. 더보기
마음이 먼저 몸은 두 번째 3. 마음이 먼저 몸은 두 번째 자 이번에는 무슨 내용을 말씀드릴까요? 이제 말씀 드릴 내용은 몸과 마음의 상관관계에 대한 부분입니다. 몸과 마음의 균형이 맞게되면 건강은 자연스럽게 찾아온다는 것을 알고 있잖아요? 그런데 실은 몸과 마음의 균형에서 신경써야 할 중요한 것이 있습니다. 그게 무엇이냐 하면, 몸의 스트레스 보다 마음의 스트레스가 훨씬 더 비중이 크다는 겁니다. 고로 마음 관리에 더 많은 에너지를 써야 한다는 것이지요. 한동안 참 유명했던 프로그램인 "세상에 이런 일이..." 라는 방송을 아시지요? 거기에 나오신 분 중에서 밥 대신 커피만 먹고 사는 아주머니를 기억하시나요? 한 8년간 커피만 먹고 사셨다지요? 남편과 사이가 참 좋으셨는데 남편이 돌아가신 충격에 식사를 하지 못했다고요. 먹으면 .. 더보기
건강은 보람있는 삶을 위한 전제조건 2) 건강은 보람 있는 삶을 위한 전제조건 사실 여러분도 다 아시는 이야기입니다. 네, 건강은 기본입니다. 누가 뭐라고 해도 말이지요. 그 바탕 위에 자신이 하고 싶은 일을 찾아서 열심히 하시는 거죠. 당연한 이야기이지만 참 중요한 이야기를 하고 있습니다. 오래 전에 티비를 보는 데 희한한 사람들 이야기가 나오더군요. 환경스페셜이라는 프로그램에서 “클린원정대”라고 에베레스트를 청소하러 올라가는 사람들에 대한 이야기를 보여 주었습니다. 아무나 가기도 힘든 해발 6000미터 이상의 고원지대인 그 높은 산에 일부러 가서 보물도아니고 쓰레기를 청소해서 짊어지고 내려 온다니 좀 이상한 사람들 같지 않습니까? 남들은 만원 한 장 더 벌려고 일하는데, 뭔 놈의 산을 그것도 우리나라가 아닌 남의 나라 산을 청소해 주러.. 더보기
인생에서 가장 중요한 일 오늘부터 제가 전국을 돌아다니면서 그룹과 공무원 지자체 사회단체 등에 강의하는 힐링 특강 내용을 하나씩 짧게 올려 보려고 합니다. 재미있으면 다행이고 재미 없으면 어쩔 수 없죠....ㅠㅜ 원래 다른 티스토리 블로그에 있던 내용이나 다 병합하면서 정리하려고 합니다. 뭐 여러개 사이트 가지고 있는 것도 골치아프고 어차피 강의안만 넣어 두고 버린 사이트 였으니까요.. 출간을 하려다 출간을 못하게 되었던 강의안 이거든요.... 보시는 분들의 몸과 마음에 도움이 된다면 좋겠습니다. 중요한 것은 건강 오늘은 건강이란 무엇인가라는 주제를 가지고 강의의 전체적인 의미를 짚어보는데 의의가 있습니다. 우선 이야기를 좀 나누어 볼까요? 자 질문을 간단히 드려보고 싶습니다. 왜 건강해 져야하지요? 건강이 지금 이자리에 앉아 .. 더보기

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